wczesniej teraz

delikwent chory nie jest ale co miesiąc zdycha zwlaszcza teraz po odstawieniu hormonów chociaz jeszcze nie mialam okazji sie przekonac.. ale nie wątpię w to bo wiem jak bylo wczesniej kiedys przedawkowałam pyralgine, niby najsilniejszy lek bez recepty i delikwet jest uczulony na salicyle więc ketonal chociażby odpada - stąd zainteresowanie [...]

To moja pierwsza wypowiedź i może jedyna jeśli będzie zła i zostanie skasowana. Czytałam regulamin i nie wiem jak inaczej to podać ale skoro nie można linków i stron podawać poniżej przytaczam tekst z innego forum. Chcę Wam w ten sposób podziękować bo wiele tu przeczytałam ciekawych informacji a od ponad 2 lat się uczę. Nie zjmuję się sportem nie [...]

Hehe znowu ten temat. Trzeba coś ustalić.Etykietka Past Prime nie zawsze oznacza,że ktoś jest wrakiem.Przed i po walce Alego z Foremanem trenerzy mówili,że to NA PEWNO nie była najlepsza FIZYCZNA forma Alego.I to mowił Angelo Dundee,wiem,to wydaje się szokiem,ale trener mówił,ze w poprzednich okresach miał lepszą formę.Ale jak,to ? Pobił [...]

Nauczanie techniki - w początkowych stadiach nauczania techniki, muszą występować maksymalnie dogodne warunki, czyli ćwiczenia wykonujemy na równej murawie, bez ograniczenia czasowego, na wypoczęciu, od ćwiczenia o małym stopniu trudności do bardziej złożonych. Wraz ze stopniem zaawansowania wprowadzamy, ograniczenie czasu (np. przeciwnika), [...]

DLACZEGO JEST TAK CHVJOWO,PRZECIEŻ MASA SIĘ ZMIENIŁA. Niedawno usłyszałem zarzut,że Era Kliczków NIE jest najgorszą erą w historii,ale NAJLEPSZĄ ich przeciwnicy mają świetną masę i gabaryty itd.Jeśliby skomparować,erę Kliczków(2000-2010) do lat 40,50,60 to rzeczywiście jest lepsza.Schody zaczynają się dopiero porównując ją do ery 70,ale tam [...]

01.18 - w klinczu Lewis bije prawym w korpus, nie widać ale w tej sytuacji trudno żeby nie trafił 01.19 - nadal w klinczu przygięty Lewis bije lewym w twarz Vitka - trafia, ale wrażenia najwyraźniej nie robi (b. niewygodna pozycja, to raczej nie był mocny cios) 01.20 -Vit wciąż zgina Lewisa za kark 01.23 - sędzia rozdziela klincz 01.24 - LL [...]

Damixxx proszę cię... Trudno mówić o kryzysie ?Noszk kurva przecież bokserzy z lat 90 są BARDZIEJ atletyczni,lepiej wyszkoleni(staż treningowy),lepiej skoordynowani,szybsi,więcej lepszych w walce na dystans.Tam nie było miejsca na ogórków typu Adamek i Chambers z wagi Cruiser.Lennox miał FART! Przecież podałem ci dane.To tak jakby w jakieść [...]

PRZYKŁADOWE TRENINGI Edziu chciałby poprawic swóje artrybuty piłkarskie.Udaj się do wrózki ktura radzi mu pić herbate ziołową lecz to Edzia nie przekonuje i szuka po ynternecie w koncu znajduja nasze czadowe forum../../buziaki/7.gif i tu mu koledzy podają przykładowy plan Twoja "biblia" w układaniu planu oczywiście nie [...]

REKORD BRACI KLICZKO LISTA pokonanych przez Kliczków... Prawda jest prosta i przejrzysta,ktoś kto sądzi,że PRETENDENCI są tak dobrzy jak kiedyś i,że bracia Kliczko byliby takimi dominatorami jak kiedyś OSZUKUJE SAM SIEBIE LUB JEST HIPOKRYTOM.Po prostu ,to złudzenie,nie ma tak dobrych boskerów jak kiedyś,a na leszczach zawsze się błyszczy. Władymir [...]

/SFD/2023/10/19/c007a68bfda74b9db2e9e255563d669d.jpg Nie wiem za bardzo jakiej odpowiedzi oczekuje. Bo mógłbym Ci odpowiedzieć, że następny trening powinien być dobry. Ale to tak samo nic nie mówi jak Twój post, w którym nie zawarłeś żadnych informacji o sobie, ani o celu Twoich treningów, obecnej formie sportowej, przeciwwskazaniach do treningu. [...]

Bo wcześniej stosowałem wszystko dietę i aeroby + trening kulturystyczny .A teraz nie poddaje się i chcę dalej stosować tylko nie wiem jakim planem mam ćwiczyć.A jak będzie zima to bieżnia czeka na trening.

ja używałem wcześniej a Fitwhey, ale już jej nie ma od jakiegoś czasu, a teraz leci ta i jak dla mnie jest ok, nie czuję "bum", ale w tle dziala https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Guarana_Caffeine-opis35843.html#wartosci

Rozumiem, a powiedz jeszcze czy jeżeli mam zastój i potrzebuję zmiany ćwiczeń to ta zmiana ma polegać np. wcześniej robiłem wyciskanie "sztangi" na płaskiej to teraz mam robić to samo tylko, że sztangielkami, tak ?:D Czy może mam zmienić, zastąpić to ćwiczenie innym np. zamiast wyciskania na płaskiej to idę na maszynę :D

/SFD/2020/12/21/b65f8f4aa76d467e813240bc1f653ebe.jpg Teraz w czasach ograniczonego dostępu do siłowni większość z nas mimo wszystko stara się nadal trenować aby co najmniej utrzymać wypracowane wcześniej efekty. Jeśli nie mamy za dużo obciążenia jak w tym przypadku 20kg to musimy w jakiś sposób pokombinować i zaplanować jak progresować w swoim [...]

[...] jest dostepne. albo po zakupie okaze sie, ze produktu nie ma na stanie. To jest strategia dosc znana przez sklepy aby utrzymac pozycje w google. albo opcja trzeciua kupili wczesniej taki zapas, ze teraz puszczaja na spokojnie po starych cenach, ale obstawiam, ze nikt nie jets na tyle naiwny, zeby faktycznie dostac bialko w tej cenie. Podobnie [...]

Jeśli wcześniej tylko dużo jadłeś i siedziałeś na dupie to teraz, dodając trochę aktywności, powinieneś w pewnym stopniu schudnąc. Ale później potrzeba już solidnej diety.

Kwestia na czym Ci zależy, ja wcześniej korzystałem z FBW, Teraz bawię się splitem 3dniowym bo mam kilka rzeczy które chce poprawić a w FBW nie byloby na nie miejsca

Ogólnie to nawet jak wcześniej nie liczyłem kcal i makro to jadłem ile wlezie, raz czysto raz nie i jakościowo nabierałem masy, nie zalewało mnie. Myślę, że więcej niż teraz kcal wtedy wchodziło a ważyłem wtedy mniej bo 58kg i tak dobiłem wtedy do 64-65kg. Zmieniony przez - Hubi 7 w dniu 2021-02-15 21:58:48

Witaj, jeśli dobrze rozumiem to chodzi Ci o produkt Trec Magnum 8000. Jest to gainer, czyli odżywka węglowodanowo-białkowa na bazie węglowodanów i białka serwatkowego oraz dodatku kreatyny. Dobrej jakości odżywka wspierająca przybranie na wadze. Z tego co widzę, to chyba jesteś kobieta, dlatego zaproponowałabym Ci jednak odżywkę typu BULK, która [...]

/SFD/2023/10/26/cd44bcb2596a443abe5fdf0b0a542cf0.jpg Wiele lat temu pamiętam na siłowni, prawie każdy miał coś do notowania ze sobą i to jest bardzo fajne podejście do tematu treningu. Dobre ponieważ jesteśmy w stanie na bieżąco notować jakie ciężary podnosimy w konkretnych ćwiczeniach, a co za tym idzie mamy możliwość oceny postępów i ewentualną [...]